Pakke med Yoga i skolen bog, yogakort og “jeg gør mit bedste” kort

Denne pakke indeholder:

Yoga i skolen

Yoga i skolen bogen giver dig et indgående kendskab til, hvordan du kan implementere yoga i skolen. Siderne er  er farveinddelt og indikerer, om der skal bruges yogastillinger/yogalege, der fremmer ro, energi, fokus og koncentration, afspænding, samarbejde – om der skal lave åndedrætslege eller arbejdes med affirmationer.

Bogen giver et godt bud på, hvordan du som underviser kan implementere kortere og længere breaks -også i den faglige undervisning.

Den kan også anvendes hjemme i familien, da bogen er fyldt med sjove og anvendelige yogastillinger og lege.

og

Pure Nordic Yogakort

Pure Nordic yogakort indeholder 38 kort. De kan bruges i dagplejen, daginstitutionen, i skolen og derhjemme på stuegulvet. Man kan anvende et enkelt kort eller lave kortere/længere forløb med flere yogakort. Kortene kan bruges som et pædagogisk værktøj til at skabe en roligere og mere balanceret hverdag.

Kortene er farveinddelt i 6 kategorier, der indikerer, hvilken effekt kortet har:

De grønne kort giver ro, de røde kort giver energi, de gule kort fremmer fokus og koncentration, de blå er åndedrætskort, de turkise er samarbejdslege og det lilla kort er afspænding.

Ved at anvende kortene får både børn og voksne en forståelse for, hvilken effekt yoga har på kroppen. Og gennem leg med kortene udvikles børnenes evne til at selvregulere op og ned i energi niveau.

Alle kort har en qr kode, så man kan se, hvordan yogastillingen laves.

Kortene er illustreret med fine tegninger i lyse nordiske farver. De er nemme at aflæse, fri for forstyrrende elementer, så alle børn kan få glæde af dem.

Kortene er dansk produceret i en meget holdbar kvalitet, der er vandafvisende og kan tørres af efter brug, så de kan anvendes igen og igen – også udenfor. De kommer i en praktisk ubleget bomulds gymnastikpose, så de nemt kan tages med alle steder.

Størrelse 21 x21 cm

“Jeg gør mit bedste” kort

Disse fine kort kan hjælpe børn(og voksne) med at udvikle en positiv indre dialog. Det kan være med til at bryde negative tankemønstre, reducere stress og uro. Introducer barnet/børnene til kortene – læs dem op sammen. Lad barnet/børnene selv vælge et kort, som de synes passer godt til dem. I kan også vælge ugens kort og have fokus på meningen med kortet. Sig kortets sætning mange gange – det giver hjernen besked på, at det er et vigtig budskab, der står på kortet. Der er fem blanke kort, som i selv kan udfylde med gode sætninger.

Kortene er pdf til download og print.

 

Find pakken med Yoga i daginstitutionen her: Pakke med Yoga i daginstitutionen bog og yogakort

750 kr.