Baby yoga, leg og bevægelse bog

Baby yoga, leg og bevægelse bog

Bogen er en lettilgængelig bog tilegnet baby 8+ uger og de voksne, der er omkring baby.

Bogen er fyldt med sjove yoga bevægelseslege, hvor både baby og den voksne sammen kommer i spil. Der er også nænsomme yoga-, åndedræts- og afspændingsøvelser for voksne bag i bogen.

Baby yoga øvelserne har fokus på nærvær og samarbejde, ro og trivsel. De kan laves enkeltvis eller flere efter hinanden.

Kapitlerne er inddelt efter effekt:

Yoga og leg/styrke

Yoga og fordøjelse

Yoga og ro/søvn

Bogen giver et rigtig godt bud på, hvordan hverdagen bliver roligere med en baby i huset fyldt med glæde og nærvær.