Forårs yoga

Brug yoga og  afspænding og opnå ro, nærvær og velbehag.  Et uroligt nervesystem kan gøre det svært at føle sig tilpas i egen krop. Yoga, åndedrætsøvelser og afspænding dæmper og beroliger nervesystemet og skaber plads til, at krop og hoved finder ro.

Husk at Rom ikke blev bygget på en dag – afprøv meget gerne den samme øvelse flere gange, så barnet/børnene kan lære dem godt at kende. Gentagelser fremmer også, at nervesystemet dæmpes. Og lav det til en hyggestund sammen, så nærvær og ro går hånd i hånd.

Du kan finde flere blogindlæg, der inspirerer med mange forskellige emner lige her:

Blogindlæg

Og skulle du have lyst til at købe fine yogating, som i kan bruge i hverdagen, så er der både yogakort, øjenpuder, fagbøger, dansk og matematikyoga, yogahistorier og meget andet her: webshop

Nysgerrig på at læse mere om, hvorfor det er så godt at bevæge sig med yoga, så læs med her: Bevægelse og læring

God fornøjelse med forårs yoga