Udendørs yoga

Udendørs yoga

Udendørs yoga. Udendørs yoga er en fantastisk måde at sætte bevægelse på uderummet. Her er nogle gode tips til, hvordan du kan lave yoga udendørs. Tips nr. 1: yoga historie Brug disse tre yogastillinger: Træ.              Gammelt træ.    Storm. Hvad gør man? Vis...
Fastelavn yoga

Fastelavn yoga

Fastelavn og yoga giver ro/ fokus. Fastelavn er en fantastisk tradition, der fejres både i dagpleje, daginstition og skole – og derhjemme. Alle klæder sig ud og giver tønden et ordentlig slag. Her er nogle gode tips til, hvordan fastelavn og yoga giver ro/...
Skole yoga

Skole yoga

Yoga i skolen Sæt skolen i bevægelse med yoga. At kombinere bevægelse og læring fremmer fokus og trivsel. Nervesystemet balanceres og fremmer ro og nærvær. Bevægelse i løbet af skoledagen øger indlæring, fokus, ro og trivsel. Benyt chancen for at bryde skoledagen op...
Yogapause i løbet af arbejdsdagen

Yogapause i løbet af arbejdsdagen

Yogapause i løbet af arbejdsdagen(med børnene) Hold yogapause i løbet af arbejdsdagen. Mange døjer med udmattelse og måske smerter, når arbejdsdagen er forbi. Særligt jer, der arbejder i omsorgsfagene er i højrisiko for at blive udbrændte. Dette blogindlæg skal...
Yoga og trivsel i en coronatid

Yoga og trivsel i en coronatid

Yoga og trivsel i en coronatid Yoga og trivsel i en coronatid. Dette blogindlæg sætter spot på trivsel og bevægelse i en coronatid. At lave yoga fremmer ro og trivsel. Mange børn, unge og voksne lider under den manglende sociale kontakt, og det at kunne mærke kroppen...