Yoga og trivsel i en coronatid

Yoga og trivsel i en coronatid

Trivsel og yoga i en coronatid Tips nr. 1 Ro på åndedrættet Lig på gulvet eller sid på stolen. Læg dine hænder på maven. Forestil dig, at når du trækker vejret ind, så får du energi, glæde og varme ind i kroppen. Pust langsomt ud og forestil dig, at alle trælse tanker...
Sprog

Sprog

Sæt sproget i bevægelse med yoga! Her kommer et par eksempler på, hvordan krop og sprog kan kombineres – med det formål at øge indlæringen og fremme sprogudviklingen. Tips nr. 1. Save, save brænde. Sid overfor hinanden to og to med spredte ben -tag hinanden i...
Vinter

Vinter

Rolige vinterdage – her er gode og sjove tips til ro og bevægelse....