af Hannemou | mar 3, 2023 | Udendørs yoga
Udendørs yoga. Udendørs yoga er en fantastisk måde at sætte bevægelse på uderummet. Her er nogle gode tips til, hvordan du kan lave yoga udendørs. Tips nr. 1: yoga historie Brug disse tre yogastillinger: Træ. Gammelt træ. Storm. Hvad gør man? Vis...
af Hannemou | jan 11, 2023 | Højtider/ traditioner
Fastelavn og yoga giver ro/ fokus. Fastelavn er en fantastisk tradition, der fejres både i dagpleje, daginstition og skole – og derhjemme. Alle klæder sig ud og giver tønden et ordentlig slag. Her er nogle gode tips til, hvordan fastelavn og yoga giver ro/...
af Hannemou | dec 15, 2022 | skole, Trivsel
Yoga i skolen Sæt skolen i bevægelse med yoga. At kombinere bevægelse og læring fremmer fokus og trivsel. Nervesystemet balanceres og fremmer ro og nærvær. Bevægelse i løbet af skoledagen øger indlæring, fokus, ro og trivsel. Benyt chancen for at bryde skoledagen op...
af Hannemou | sep 9, 2022 | Trivsel
Yogapause i løbet af arbejdsdagen(med børnene) Hold yogapause i løbet af arbejdsdagen. Mange døjer med udmattelse og måske smerter, når arbejdsdagen er forbi. Særligt jer, der arbejder i omsorgsfagene er i højrisiko for at blive udbrændte. Dette blogindlæg skal...
af Hannemou | jan 21, 2022 | Trivsel
Yoga og trivsel i en coronatid Yoga og trivsel i en coronatid. Dette blogindlæg sætter spot på trivsel og bevægelse i en coronatid. At lave yoga fremmer ro og trivsel. Mange børn, unge og voksne lider under den manglende sociale kontakt, og det at kunne mærke kroppen...
